首页 / 知识

怀孕期间可以吃砂仁煲汤吗?砂仁鲫鱼汤孕妇可以吃吗

2022-06-10 09:36:37知识阅读

怀孕时期,准妈妈很多食物都是需要戒口的,一些汤汤水水虽说滋补,但不一定有益肚子里的宝宝,所以准妈妈们也不能盲目进补,认为喝什么汤都能补充孕期营养,那么怀孕期间可以吃砂仁煲汤吗?

怀孕期间可以吃砂仁煲汤吗?砂仁鲫鱼汤孕妇可以吃吗

准妈妈是可以喝春砂仁煲汤的,春砂仁有一定的温胃散寒,调中益气的功效,用对健胃、补中、理气十分有效,同时也能辅助治疗胃寒呕吐、妊娠呕吐等症。还有安胎的功效。下面为准妈妈推荐一道春砂仁煲汤食谱。

材料:新鲜鲫鱼1条(约250克),砂仁、味精各3克,生姜6克,葱1条,花生油20克,料酒适量,淀粉少许。

做法:

1、将鲫鱼去鳞、鳃,开肚去内脏,用清水洗净,沥干水份,待用。

2、把葱去皮,清洗干净,切成段;生姜去皮,洗净,切成丝;砂仁洗净,沥干,研成末。

3、把花生油、盐和砂仁拌匀纳入鱼腹,用淀粉封住刀口,把葱段、姜丝铺在鱼身上,放入料酒、味精,用碗盖严,隔水蒸熟即成。

孕妇可以喝砂仁鲫鱼汤吗

可以,砂仁鲫鱼汤营养价值很丰富,每百克肉含蛋白质13克、脂肪11克,并含有大量的钙、磷、铁等矿物质,里面所含的蛋白质质优、氨基酸种类较全面、易于消化吸收;含有少量的脂肪,多由不饱和脂肪酸组成;砂仁鲫鱼汤和其他汤种比较,含糖量较高,多由多糖组成。砂仁鲫鱼汤的药用价值也比较高,其性平味甘,入胃、肾,具有和中补虚、除羸、温胃进食、补中生气之功效。

对孕妇的好处:砂仁鲫鱼汤中含有欧米茄3脂肪酸,准妈妈多喝砂仁鲫鱼汤可以降低孕期抑郁症的发生率,而且砂仁鲫鱼汤中含有丰富的维生素和优质蛋白,可以让准妈妈润泽肌肤,保持好气色;孕中晚期多喝砂仁鲫鱼汤,有助于产后乳汁的分泌,而且还能改善血液循环,缓解静脉曲张等问题。

对胎儿的好处:砂仁鲫鱼汤富含优质蛋白、多种维生素和矿物质,不饱和脂肪酸的含量较高,准妈妈多喝砂仁鲫鱼汤,不仅可以增强胎宝宝的体质,以防早产,还有助于胎儿脑细胞的发育。

相关推荐

  • 产妇可以吃砂仁吗 坐月子能不能吃砂仁?知识

    产妇可以吃砂仁吗 坐月子能不能吃砂仁?

    坐月子期间是可以适当的吃一些砂仁的,其次的话,要注意不要吃生冷辛辣油腻刺激性的食物,饮食清淡富有营养,同时要注意个人卫生,保持良好的生活习惯,要注意休息避免过于劳累,保证充足的睡眠,同时避免不良的情绪,要保持良好的心情。

    2021-06-14 23
  • 砂仁如何挑选 教你辨别好方法知识

    砂仁如何挑选 教你辨别好方法

    砂仁作为大家比较熟悉的一种中药材,在平时很多人都会服用砂仁,对我们健康来说也是有一定好处的,可以很好的起到治病的效果,特别对我们肠胃健康是有好处的,不过服用砂仁也要注意,必须要学会辨别的方法才行,一起看看具体应该怎么做。

    2021-05-29 12
  • 中药砂仁的性味归经知识

    中药砂仁的性味归经

    中药砂仁为姜科多年生草本植物阳春砂、海南砂或缩砂的成熟果实。阳春砂主产于广东阳春、信宜等地,近年云南亦盛产;海南砂主产于海南省及广东湛江等地;缩砂主产于泰国、缅甸、越南、印度尼西亚等地。以阳春砂质量为优。均于夏秋季采收,晒干或低温干燥。用时打碎,生用。

    2021-11-09 18
  • 砂仁有哪4种人不能吃 砂仁不适宜人群知识

    砂仁有哪4种人不能吃 砂仁不适宜人群

    砂仁既是一种药材,还是厨房烹饪会用到的一种香料与作料,虽然用途较广,但也有食用禁忌。那么,哪些人不宜吃砂仁呢?

    2021-09-28 11
  • 春砂仁不适宜人群 砂仁不适合什么人知识

    春砂仁不适宜人群 砂仁不适合什么人

    砂仁是属于温性药材,因此比较适合体寒的人吃,而阴虚有热者不适宜服用。虽然每种食物都会有丰富的营养价值,但是每个人的体质情况不一样,服用春砂仁也是需要根据自身的身体状况去搭配的食用。春砂仁并不适合阴虚有热的患者,因为食量过多会容易导致消化不良,还会容易引起上火以及口干舌燥,还有大便干结等症状。
    一般人群均可食用春砂仁,砂仁是中医常用的一味芳香性药材,可以行气健胃、化湿止呕,主要用于脾胃湿滞引起的脘闷呕恶诸证,还有安胎之功效。

    2021-06-09 9
  • 砂仁泡水喝的禁忌,砂仁的食用禁忌知识

    砂仁泡水喝的禁忌,砂仁的食用禁忌

    砂仁泡水喝、泡酒或者是泡脚一定要辩明自己的体质!

    2021-08-31 15
  • 鲜春砂仁泡蜂蜜的制作方法知识

    鲜春砂仁泡蜂蜜的制作方法

    鲜春砂仁泡蜂蜜的制作方法:材料:春砂仁鲜果(800克)、白糖(100克)、蜂蜜(800克)用量:1斤春砂仁鲜果对应1斤蜂蜜。鲜春砂仁泡蜂蜜的方法步骤;1、把春砂仁鲜果的杆剪掉,用手搓洗干净,晾干水

    2022-02-08 10017
  • 孕妇吃春砂仁会流产吗?知识

    孕妇吃春砂仁会流产吗?

    孕妇在整个孕期是很辛苦的,要忍受身材上的变化,还有各种担心。尤其是孕期发现孕妇患有疾病的时候,不能随随便便使用药物。春砂仁属于药材的一种,不少中成药物里面都有,而且春砂仁还有安胎的作用。那么,孕妇能不能吃春砂仁?吃春砂仁会流产吗?

    2021-12-20 18
  • 春砂仁养胃的方法知识

    春砂仁养胃的方法

    伴随着如今大家生活品质越变越好,但是人体却一直出現一些许多的问题并不是这儿疼便是那边痒,有的情况下就连一般的发烧感冒全是反反复复,因为长期性待在办公室里边,身体免疫力,顺理成章便会免疫力下降,而产生的腰酸背疼脚抽筋,那麼针对春砂仁养胃的方法是怎么开展呢,平常我们来介绍一下能够根据一些什么保健产品能健脾养胃?

    2021-12-08 18
  • 缩砂仁的作用和功效知识

    缩砂仁的作用和功效

    缩砂仁为砂仁的别称。性状:阳春砂、绿壳砂:呈椭圆形或卵圆形,有不明显的三棱,长1。5~2cm,直径1~1。5cm。表面棕褐色,密生刺状突起,顶端有花被残基,基部常有果梗。果皮薄而软。种子结集

    2022-02-11 6056