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砂仁一天可以吃几颗,砂仁吃多了会怎么样?

2021-09-28 09:06:51知识阅读

砂仁吃多了会怎么样

砂仁适量食用可调理肠胃,但吃的太多过量,就可能导致消化不良。另外,因其性辛温,吃多了会增加体热,容易出现口干舌燥、大便秘结等上火表现,尤其是阴虚有热的朋友,食用后影响更甚。

砂仁一天可以吃几颗

2 砂仁吃多少合适

1、做菜用

若砂仁是用于烹饪的调味料使用,其用量不宜过多,以免掩盖菜品本身的味道。一般是放1-3颗砂仁干果即可,也有很多都是直接放的砂仁碎末。

2、入药

砂仁入药常见用量是5~10克,一般是煎服用,入煎后下。 砂仁怎么吃养胃

1、砂仁煮熟后食用对胃最好,它可配以蜂蜜一起食用,早中晚各一汤匙,有很好的养生和护胃养胃的作用。

2、砂仁也可煲汤食用,比如砂仁猪肚汤就是常见的养胃食谱。

材料:猪肚150克、砂仁4克、油盐适量。

做法:

1、将猪肚去掉油脂后,洗净切块备用。

2、砂仁与猪肚一起放进炖盅。

3、加清水适量,炖盅加盖,用文火隔水炖2个小时,调味后即可饮用。

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