砂仁对孕妇的功效与作用是什么?
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孕妇适量食用砂仁,有理气安胎、化湿开胃等作用。孕妇适量吃砂仁的好处如下:
理气安胎:砂仁能行气和中而止呕安胎,如与白术、熟地等配伍使用,可以缓解孕期气血不足、胎动不安等症状。孕妇在孕期适量食用,对于雌孕激素改变引起的早孕反应等,有一定的改善作用。
化湿开胃:孕妇怀孕期间,需要大量营养物质以促进胎儿生长发育,但由于孕期身体激素等改变,可出现胃肠道反应,部分孕妇不思饮食或频繁呕吐。适量食用砂仁,可以温中暖胃,起到化湿开胃的效果。
需要注意的是:孕妇不可以吃辛辣、油腻、刺激性食物,高糖、高盐、高蛋白和高钙、高脂肪的食物,因为这些食物会增加孕妇的负担。另外,怀孕期间不能吃的零食,包括爆米花、油条、牛肉干、炸鸡翅,还有含有味精的休闲零食小吃,这些可能会对宝宝大脑发育有一定的影响。其次,怀孕期间不能吃的蔬菜,比如马齿菜、木耳菜、苦瓜、青西红柿等,这些容易使孕妇出现恶心、呕吐的症状。