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孕妇能吃砂仁吗?

回答时间: 2023-02-22 09:06:46
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孕妇能吃砂仁,但是不能一次性吃太多了,不然可能会造成上火便秘的副作用。孕妇适量食用砂仁,有理气安胎、化湿开胃等作用。孕妇适量吃砂仁的好处如下:

【1】理气安胎。砂仁能行气和中而止呕安胎,如与白术、熟地等配伍使用,可以缓解孕期气血不足、胎动不安等症状。孕妇在孕期适量食用,对于雌孕激素改变引起的早孕反应等,有一定的改善作用。

【2】化湿开胃。孕妇怀孕期间,需要大量营养物质以促进胎儿生长发育,但由于孕期身体激素等改变,可出现胃肠道反应,部分孕妇不思饮食或频繁呕吐。适量食用砂仁,可以温中暖胃,起到化湿开胃的效果。

孕妇孕期不能吃的食物盘点:

【1】酒精,酒精可以导致胎儿畸形或者胎儿智力低下,所以在孕期要严格禁止酒的摄入,甚至含有酒精的食物都尽量少吃。

【2】过多的糖和味精,过多的糖可以引起体内的钙过多的消耗,影响胎儿的牙齿和骨骼的发育,摄入大量的味精可以影响胎儿神经系统的发育。

【3】腌制食品和各种污染食品,比如含有大量的食品添加剂、防腐剂、色素的食物,或者是含有农药残留的水果和蔬菜。

【4】含有咖啡因的食物,咖啡因可以影响孕妇的内分泌系统,从而对胎儿发育造成影响。

【5】一些含有基础病的孕妇,要特别注意平时的饮食习惯,例如蚕豆病的孕妇,平时要禁止吃蚕豆。

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