小孩子可以吃砂仁吗?
最佳答案
一般情况下,小孩子吃蔬菜、水果、肉类等好。具体如下:
【1】蔬菜类。如西兰花、南瓜,含有丰富的维生素C和维生素e,可以提高孩子的免疫力。胡萝卜、生菜等含有大量微量元素和纤维素,对孩子视力发育有好处。
【2】水果类。如苹果、香蕉等富含维生素C、维生素B。可以促进肠胃蠕动,避免出现消化不良。
【3】肉类。如鸡肉、鱼肉、牛肉等,肉类中富含大量脂肪、蛋白质、锌等营养物质,可以促进小孩的生长发育。
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