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砂仁是上火还是降火?吃砂仁上火怎么办?

回答时间: 2022-10-23 02:02:15
最佳答案

适量吃砂仁是不会引起上火的,如果过量食用就会上火。砂仁属于温热性的调料,吃多了会出现消化不良、上火、口干舌燥、大便秘结等上火的症状。

如果因过量吃砂仁导致上火的话,可以吃些清热的食物,能帮助降火。

上火的人群,日常应注意饮食清淡,可以选择吃黄瓜、冬瓜、绿豆、西瓜、赤小豆、雪梨、莲藕、鸭肉、兔子肉等食物,这些食物性质寒凉,具有一定的清热泻火功效,对于降火有一定的辅助作用。

总而言之,砂仁最好不要过量食用,除了要按照用法用量外,还需要看自己的体质到底是不是适合食用。体寒胃虚的朋友就可以适量多吃一些砂仁,如果不必要的话就不要多吃了。

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