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砂仁炖汤孕妇可以吃吗?

回答时间: 2022-10-15 20:04:55
最佳答案

孕妇可以适当吃砂仁煲汤,孕妇吃砂仁汤后有补气、解除妊娠的作用。它还可以防止怀孕和呕吐,但最好适度吃一些,不能太多,太多容易上火。

怀孕期间可以多吃营养丰富,容易消化的食物,对宝宝的发育有一定的好处。

【1】营养丰富;在怀孕期间要摄入大量的营养素来维持孕妇自身的代谢和胎儿生长发育所需,如蛋白质,氨基酸,脂肪,维生素,矿物质等。因此要吃营养丰富的食物,比较常见的是绿色蔬菜,牛奶,鱼,肉,虾,水果等。

【2】容易消化;怀孕期间胃肠蠕动比较慢,因此食物要烹制的软一些,这样容易消化。

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