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砂仁可以天天吃点吗?

回答时间: 2022-06-03 16:06:01
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不可以,砂仁是不推荐大家每天服用的,砂仁是一种常用的中药材,在平常生活中服用砂仁可以起到养胃的功效,会对身体的胃肠道有一定的好处,但是服用砂仁过量反而可能导致消化不良,上火、口干舌燥、大便秘结等等情况,这样对我们健康来说是没有什么帮助的。

如果想用砂仁调理身体,建议一星期吃2次就可以了,下面推荐几款砂仁煲汤大全

1、砂仁蒸鲫鱼

材料:鲜鲫鱼一条,春砂仁末3克,油,盐,豆粉。

做法:先将鲜鲫鱼去鳞和肠,洗净,用油,盐同砂仁末一起放入鱼腹内,再用豆粉封住刀口,放在碟上,用碗盖紧;隔水蒸熟即可食用。

食疗功效:醒脾开胃,利湿止呕之功效。

2、砂仁羊肉汤

材料:砂仁10克,白胡椒3克,生姜,羊肉少许

做法:将砂仁10克,白胡椒3克,生姜数片及适量羊肉共煮汤,熟后放入适量食盐服食。每周可食用3次。

食疗功效:砂仁温中化湿、行气和中;白胡椒、生姜辛温理气;羊肉辛温补虚、养胃散寒。砂仁羊肉汤具健脾散寒、温胃止痛的作用。

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