母乳喂养宝妈可以吃砂仁吗
回答时间： 2021-08-08 21:15:27
最佳答案
砂仁是一种中药食材，这种药材在食品保健方面的作用还是比较显著的。而这种药材对于孕初期孕妇因妊娠呕吐有一定的缓解作用，而对于胎动不安也能起到安定的作用。虽然砂仁是一种好的药材，但是对于哺乳期的妈妈们，砂仁可以吃吗？
哺乳期妈妈们需要给小宝宝提供乳汁，所以哺乳期妈妈们的营养至关重要。而砂仁可以促进消化液的分泌，促进肠道蠕动并拾使食物更快吸收，预防产后便秘，对于哺乳期妈妈们是非常不错的的补食。所以说，砂仁哺乳期也是可以吃的。
但是砂仁味辛，属辛辣温燥类食物，如果哺乳期妈妈们食用过量，一方面就会对肠胃产生刺激从而伤害到哺乳期妈妈们脆弱的胃，另一方面哺乳期妈妈们食用过后，砂仁中的挥发油等成分就会通过乳汁进入宝宝的身体里，对宝宝的身体产生一定的影响。
建议妈妈们哺乳期间多喝一些温热适口的汤水，除了砂仁煲汤，也可以多喝鸡汤、鱼汤、排骨汤之类的，也可以多吃粥类等温热食物，这些都是有利于母乳喂养。
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