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怀孕初期可以吃牛肉煲砂仁吗 怀孕初期可以吃牛肉砂仁吗

回答时间: 2021-08-08 18:58:35
最佳答案

你好,怀孕初期可以吃牛肉煲砂仁;牛肉蛋白质含量较高,脂肪含量低,是建议孕妇食用的,采用砂锅炖煮的时间长,可以完全煮熟煮透,所以这样食用是安全的,对胎儿的发育有好处。

指导意见:

孕期饮食要注意均衡合理的安排,避免偏食挑食;除了肉食,还要常食富含叶酸的食物,如菠菜、牛奶、动物肝脏、土豆、水果、西红柿等。

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