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砂仁根煲鸡备孕什么时候吃最好

回答时间: 2021-08-01 11:20:00
最佳答案

你好,砂仁根的作用与砂仁相同,一般卖中草药的地方都有得卖。如果准备怀孕的女性,最好是用砂仁根煲母鸡汤调理身体。

科学备孕方法

(1)提前6-12个月做孕前检查。在检查中,如果发现患有某些妇科疾病,尤其是性传播疾病,应该及时治疗后才考虑怀孕。

(2)提前半年改变不良习惯。夫妻双方都要戒烟、戒酒,不要熬夜,避免X光等辐射。

(3)提前6个月停药。在怀孕前一段时间停服有致畸作用的药物,使身体有充足的时间代谢掉这些有害物质。

(4)提前3个月补充叶酸。叶酸从怀孕前3个月开始补充,一直到怀孕后3个月。每日补充叶酸0.4-0.8毫克,夫妻双方都要补充哦。

(5)调整健康饮食。在怀孕前需要调整饮食健康,这样一旦受孕就可以给宝宝提供所需营养。饮食要规律、均衡,多吃新鲜水果和蔬菜,少吃加工和垃圾食品。

(6)放松心情。轻松享受和谐的性生活,有助于提高受孕率,孕育健康的宝宝。

确定最容易受孕的日子并同房。可以通过月经周期、基础体温测量法、宫颈粘液观察法、排卵试纸检测法等来确定排卵期。在排卵期同房可以提高受孕率哦。

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