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春砂仁煲瘦肉汤作用有哪些?瘦肉汤孕妇能喝吗?

2022-05-20 11:22:58食谱阅读

春砂仁有开胃醒脾的作用,不过喝汤建议不吃肉渣,因为营养都在汤汁里,而且炖过的瘦肉比较柴口。那么春砂仁煲瘦肉汤作用有哪些?瘦肉汤孕妇能喝吗?

春砂仁煲瘦肉汤作用有哪些?瘦肉汤孕妇能喝吗?

春砂仁煲瘦肉汤作用?

春砂仁煲瘦肉的功效,首先可以有效的增强人体的免疫功能,经常性的使用还能起到一定的保健效果,还能有效地预防恶心、呕吐,还可以起到一定的安胎作用。瘦肉中含有丰富的蛋白质和氧基酸,属于蛋白质高的食物,对身体起到一定的保健效果。还可以有效的起到化湿的作用。

瘦肉汤孕妇能喝吗?

孕妇可以吃砂仁炖瘦肉汤,春砂仁有一定的温胃散寒,调中益气的功效,用对健胃、补中、理气十分有效,同时也能辅助治疗胃寒呕吐、妊娠呕吐等症。还有安胎的功效。砂仁瘦肉汤而且非常有营养,因为瘦肉汤中含有煮过肉的营养,比如一些蛋白质,微量元素等,对孕妇的身体有非常大的好处,但是要注意孕妇的饮食要多样化,要多吃营养高的食物,比如鱼类,肉类,豆制品,蛋白质丰富的食物。

春砂仁炖瘦肉的做法:

1、瘦肉洗干净,剁碎,春砂仁泡洗一小会,去掉表面的尘土,排扁;

2、瘦肉分成几份,用两只手来回摔几下,稍上劲,分别与砂仁粘附,这样炖汤的时候尽量的让瘦肉吸取春砂仁的香气;

3、把材料放入炖盅,加入红枣,倒入水,先用油纸铺盅口,然后盖上盖子,炖2.5-3小时即可调入盐食用。

砂仁的用途是非常广泛的,这一切皆因其本身有着很好的药用价值和保健功效。

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