春砂仁煲瘦肉汤作用有哪些？瘦肉汤孕妇能喝吗？
春砂仁有开胃醒脾的作用，不过喝汤建议不吃肉渣，因为营养都在汤汁里，而且炖过的瘦肉比较柴口。那么春砂仁煲瘦肉汤作用有哪些？瘦肉汤孕妇能喝吗？
春砂仁煲瘦肉汤作用？
春砂仁煲瘦肉的功效，首先可以有效的增强人体的免疫功能，经常性的使用还能起到一定的保健效果，还能有效地预防恶心、呕吐，还可以起到一定的安胎作用。瘦肉中含有丰富的蛋白质和氧基酸，属于蛋白质高的食物，对身体起到一定的保健效果。还可以有效的起到化湿的作用。
瘦肉汤孕妇能喝吗？
孕妇可以吃砂仁炖瘦肉汤，春砂仁有一定的温胃散寒，调中益气的功效，用对健胃、补中、理气十分有效，同时也能辅助治疗胃寒呕吐、妊娠呕吐等症。还有安胎的功效。砂仁瘦肉汤而且非常有营养，因为瘦肉汤中含有煮过肉的营养，比如一些蛋白质，微量元素等，对孕妇的身体有非常大的好处，但是要注意孕妇的饮食要多样化，要多吃营养高的食物，比如鱼类，肉类，豆制品，蛋白质丰富的食物。
春砂仁炖瘦肉的做法：
1、瘦肉洗干净，剁碎，春砂仁泡洗一小会，去掉表面的尘土，排扁；
2、瘦肉分成几份，用两只手来回摔几下，稍上劲，分别与砂仁粘附，这样炖汤的时候尽量的让瘦肉吸取春砂仁的香气；
3、把材料放入炖盅，加入红枣，倒入水，先用油纸铺盅口，然后盖上盖子，炖2.5－3小时即可调入盐食用。
砂仁的用途是非常广泛的，这一切皆因其本身有着很好的药用价值和保健功效。
赞()
上一篇
