妊娠早期，胚胎各器官的形成发育需要各种营养素，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和水，这一阶段要避免偏食。孕妇的饮食应满足胚胎对各种营养素的需要，还应考虑早期妊娠反应的特点，适合孕妇的口味。
春砂仁鲫鱼汤主料：
春砂仁3克，鲜鲫鱼1尾(150克)生姜,葱,食盐适量。
做法：
1、将鲜鲫鱼去鳞、腮，剖腹去内脏，洗净;将砂仁放入鱼腹中。
2、将装有砂仁的鲫鱼放入锅内，以砂锅最好，加水适量，用微火烧开。
3、锅内汤烧开后，放入生姜、葱、食盐，即可吃鱼饮汤。
特点：
醒脾开胃，利浊止呕，适用于恶心呕吐、不思饮食或病后食欲不振者。
食谱
春砂仁全身是宝，花、果、根、茎、叶均可入药。春砂仁鸡汤在理气安胎、健脾养胃、帮助消化、化湿开胃等方面有治疗效果的鸡肉洗净放入砂锅中，加入清水，尽量加入水，用火煮2小时半
食谱
喝春砂仁茶好不好？ 春砂仁茶其实所有成人都很适合；最适合的是肠胃和肾需要调和、改善的人。春砂仁是广东阳春的特产。据《本草纲目》记载，春砂仁具有散接导体、行气调中、养胃益肾、补肺醒脾、键胃解酒等功效。
食谱
配方：鲫鱼1条（约400克），砂仁6克，炙甘草3克（研末）。制法：将甘草、砂仁上并放入鱼腹内，用线缚好，放入锅内，加水适量，用武火烧沸，后用文火炖至鱼熟烂。功效：行气开胃，健脾化湿。用法：每日1剂，连
食谱
春砂仁养胃蜜是广东阳春特产，对胃寒而引起的胃痛有明显效果，具养胃，健胃功效。那么春砂仁养胃蜜怎么吃呢？下面由阳春妹为大家解答下。
食谱
砂仁鲫鱼汤是一道汉族药膳，具有化湿开胃，温脾止泻、理气安胎的功效。很适合孕妇饮用，不妨为爱人学做一碗爱心汤。下面阳春妹具体介绍砂仁鲫鱼汤的做法。
食谱
材料砂仁6克，猪肚1个（重约300克），山药50克，精盐、味精各适量。做法将猪肚洗净，去除脂肪。砂仁打破。山药用水洗净，去皮切片。砂仁、山药片共纳入猪肚内，加水适量，小火煮至猪肚熟烂。
食谱
秋冬季要吃一些较为食补的食材，可以吃春砂仁来熬汤滋补养生人体，春砂仁是温中补气的中药材，一般做香辛料，非常是针对广州人而言较为了解，白蔻是广东省的土特产品，春沙仁煲汤的做法较为有独特，很多人还不容易做，针对吃客而言不容易做就可惜了，春沙仁熬汤如何做？接下去我们看来一下吧。
食谱
活血化瘀的偏方——活血化瘀茶，我们生活中总是会越到各种各样的困难，因此活血化瘀对于很多朋友而言有着非常重要的作用。尤其是在冬季，相信滋补也已经成为了每一个朋友所关注的问题，尤其是对于女性朋友而言，如果饮食不当，对自身的伤害是非常大的，应该及时引起重视。
食谱
用砂仁泡水的话建议最好一次放两个，这样不会对身体造成负担且还能起到健胃护脾的作用，所以在市面上是非常受欢迎的。另外若是想用砂仁当做调味料，可以将其放到布里面砸碎，然后再调入到汤品里面，提升其口感。
食谱
砂仁鲫鱼汤食谱原料新鲜鲫鱼1条(约250克)，砂仁、味精各3克，生姜6克，葱1条，花生油20克，料酒适量，淀粉少许。制作方法1、将鲫鱼去鳞、鳃，开肚去内脏，用清水洗净，沥干水份，待用。2、把葱
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