砂仁的功效与作用 砂仁有什么作用和功效
砂仁为姜科植物阳春砂、绿壳砂或海南砂的干燥成熟果实。目前药用的砂仁的基源主要有三种：一种是主要产于中国广东省的春砂仁，一种是中国海南的壳砂，还有一种叫缩砂密，主产于东南亚国家。
砂仁的功效与作用
砂仁味辛，温。归脾、胃、肾经。功效能化湿行气，温中安胎，纳气归肾。其特点温而不燥，善纳气归肾，可固胎元。
常用于湿浊中阻，脾胃虚寒，呕吐泄泻，妊娠恶阻，胎动不安，肾虚萎弱等证的治疗，均为常用之品。
【用法用量】入药可煎汤、研成粉末冲服，水煎服或是煎汤宜后下，入药最大用量宜5-10克，入膳宜作佐料，加入火锅中，建议最大用量3-6克左右。
【使用注意】砂仁辛散温燥，阴虚火旺者、气虚肺满者不宜服用，偶尔会有些人有过敏反应，而砂仁不能多用。如果长期大量的使用下，会出现少量消化系统的恶心、呕吐、腹痛、腹泻症状，但常规剂量下没有明显的副作用，主要是因为它的药性比较温和，对于药性比较温和的药，同时也没有一些毒性，所以使用起来相对不良反应比较少。
砂仁与鲫鱼、黄芪、猪肚、枸杞、鸡肉等食材煲汤可以起到养胃补脾的作用，具体如下：
一、砂仁鲫鱼汤
将鲫鱼洗净与砂仁、生姜一同煲汤饮用，可起到温补脾胃的作用，适合于脾胃虚寒者饮用，对于缓解腹部胀满、胃寒气胀等病症有一定的效果。
二、砂仁黄芪猪肚汤
砂仁具有温脾开胃的功效，黄芪具有补气固表的功效，猪肚具有补胃，益气充饥的功效，三者熬汤则具有温脾养胃、补虚调中的功效。
三、砂仁枸杞母鸡汤
砂仁性温，可归人体的肾经、胃经与脾经，具有暖胃温脾之功效；枸杞性平，可归人体的肺经、肝经与肾经，具有滋补肝肾之功效；母鸡肉性甘温，可归人体的胃经与脾经，具有温中益气之功效。砂仁枸杞母鸡汤即可起到温脾、暖胃、滋肾的功效。
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