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砂仁是祛湿热还是湿寒,利用砂仁除体内湿热

2022-01-10 10:31:49砂仁的功效与作用阅读

砂仁是祛湿热还是湿寒

我们常说的体内湿热,其实可以从湿和热两方面来看。湿分外湿和内湿,与脾脏关系密切;热与热性食物吃多了有关。因此想要去除体内湿热,不妨选用中药砂仁来做药膳。夏季去除湿热的问题还可以用什么方法呢?一起看看吧。

巧用砂仁除体内湿热

1、砂仁粥

材料:粳米100克,砂仁3克。砂仁研末备用。粳米淘净,放入砂锅,加入适量清水,大火煮沸,小火熬至粥烂粥稠,放入砂仁末,再煮1-2沸即成。

功效:具有暖脾胃,化湿行气消胀的功效。尤其适用于脾胃虚弱、食欲不振或伴有大便溏稀,或者腹胀、恶心欲呕、口中粘腻或者妊娠呕吐的人群服用。

2、豆蔻砂仁荷叶饮

白豆蔻2克,砂仁2克,荷叶1/2张。将荷叶洗净,切碎,与洗净的白豆蔻、砂仁一同放入砂锅,加适量水,大火煮沸,改用小火煨煮20分钟,药汁当茶饮用。

功效:具有消食宽胀,行气和胃的功效。尤其适用于痰湿体质人群,脂肪肝、高脂血症伴有腹胀、大便粘腻等不适的人群服用。

3、砂仁茶

砂仁1.5克。将砂仁放入茶杯中,用沸水冲泡。代茶,频频饮用,可连续冲泡3-5次。

功效:有健脾行气消胀的功效。尤其适用腹胀、胃脘胀闷伴有食欲不佳或不思饮食的人群饮用。

小编寄语:看完这篇文章,想必你已经知道如何用砂仁除湿热了吧?特别提醒那些平素阴虚血热的患者,由于砂仁性味辛温,这类人群是不适使用的。

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